| Kursbeschrieb | Die zyklusorientierte Ernährung ist ein Ansatz, der darauf abzielt, den weiblichen Zyklus zu verstehen und sich bei der Ernährung sowie beim Training an diesem Zyklus und den individuellen Erfahrungen einer Frau zu orientieren. Eine konkrete Auseinandersetzung mit der Thematik der zyklusorientierten Ernährung ist insbesondere für Frauen von Bedeutung, die mit Beschwerden rund um den Zyklus kämpfen. Zu diesen Beschwerden zählen das prämenstruelle Syndrom (PMS), eine reduzierte Leistungsfähigkeit je nach Zyklusphase, Krämpfe oder Heisshunger. Indem man den eigenen Zyklus und die damit verbundenen Veränderungen im Körper besser versteht, kann man gezielt Ernährungs- und Trainingsanpassungen vornehmen, um mögliche Beschwerden zu lindern und die Leistungsfähigkeit zu optimieren. Weitere Informationen finden Sie unter: www.yourtimetochange.ch |
| Kursleitung | Melanie Gralak Expertin in Sport- und Präventivernährung, Mental-Coach Langgasse 34a 9056 Gais Natel 079 307 51 35 |
| Anz. Teilnehmende | 8 bis 20 Personen |
| Datum | Mittwoch, 13. Nov. 2024 |
| Zeit | 18.00 – 20.30 Uhr |
| Kursort | Speicher, Buchenstrasse 20, Schulhaus Buchen, Mehrzweckzimmer 102 |
| Kosten | CHF 62.50 |
| Hinweise | Mitbringen: Schreibzeug |
| Anmeldung bis | 30.10.2024 |
| Kursbestätigung/ Rechnung |
Die Teilnahmebestätigung erhalten Sie nach Ablauf des Anmeldeschlusses. Bei ungenügender Anzahl TeilnehmerInnen wird der Kurs abgesagt. Bei Abmeldungen nach Anmeldeschluss oder Nichterscheinen wird der Kursbetrag vollumfänglich in Rechnung gestellt. Für den Versicherungsschutz sorgen Sie selber. |
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