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    3100 Stress bewältigen lernen – erstes Modul

    -ABGESAGT-

    Kursbeschrieb
    Menschen, die dieses Programm belegen,
    möchten
    • die Kraft von Achtsamkeit und Stille erfahren
    • mehr Gelassenheit in den Alltag bringen
    • Belastungen und Stress konstruktiv bewältigen
    • ihren Gesundheitszustand verbessern und aktiv zur Erhaltung ihrer Gesundheit beitragen
    • Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Depressionen, Ängste, Nervosität, usw. reduzieren
    • ihre Lebensqualität und Lebensfreude erhöhen durch wacheres Wahrnehmen des Augenblicks
    Für weiterführende Informationen:
    - Interview mit John Kabat-Zinn in Sternstunde-Philosophie (SRF Kultur 24.07.2016)
    - www.monika-stocker.ch
    Kursleitung Monika Stocker
    zertifizierte MBSR-Kursleiterin
    Untere Buchen 1142
    9053 Teufen
    Tel. 071 333 12 80
    Anz. Teilnehmende 4 bis 12 Personen
    Daten Donnerstag,
    24./31. Okt. /
    14. Nov. 2024
    Zeit 18.45 – 21.15 Uhr
    Kursort Bühler, Hermoos 7, Mittleres Schulhaus, Singsaal
    Kosten CHF 250.00 (wird von einigen Krankenkassen über die Zusatzversicherung zum Teil bezahlt)
    Hinweise Mitbringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen oder Schemeli falls vorhanden
    Der Kurs umfasst:
    3 Gruppensitzungen à 2.5 Std., Scripte und Audiodatei, auf Wunsch ein individuelles Nachgespräch
    Anmeldung bis 10.10.2024
    Kursbestätigung/
    Rechnung
    Die Teilnahmebestätigung erhalten Sie nach Ablauf des Anmeldeschlusses. Bei ungenügender Anzahl TeilnehmerInnen wird der Kurs abgesagt. Bei Abmeldungen nach Anmeldeschluss oder Nichterscheinen wird der Kursbetrag vollumfänglich in Rechnung gestellt. Für den Versicherungsschutz sorgen Sie selber.
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    Hinweis

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