| Kursbeschrieb | Gesundheit ist ein wertvolles Gut und fällt keinem Menschen einfach so in den Schoss. Jeder von uns muss aktiv etwas dafür tun. Das Festhalten an Gewohntem ist gross, doch wenn das Leid überhandnimmt, geben Sie sich einen Ruck. Nehmen Sie das Ruder wieder selbst in die Hand und tun Sie etwas dagegen. Das Konzept der Spiraldynamik geht von einem ganzheitlichen Ansatz aus, ist lange erprobt und hilft bei körperlichen Beschwerden. Selbstverständlich profitieren auch Menschen ohne Probleme von dieser, einer Art Gebrauchsanweisung für den Körper. Der Kurs ist in 8 Ganzkörper-Gymnastiklektionen aufgeteilt. In jeder Stunde werden wir ein Hauptthema behandeln. Wir beginnen mit dem Hauptthema Becken. Es folgt der Kopf, die Wirbelsäule zusammen mit dem Brustkorb, der Schultergürtel, das Hüftgelenk, das Bein und abschliessen werden wir den Kurs mit dem Thema Fuss. Spiraldynamik eröffnet einen spannenden Lernprozess zur eigenen Bewegungsintelligenz. Ziel ist ein verändertes und bewusstes Bewegungsverhalten im Alltag. Weitere Informationen finden Sie unter: www.bewegen-lernen.ch |
| Kursleitung | Helga Ladner dipl. VitalTrainerin, dipl. Spiraldynamik Fachkraft Level Advanced Move Lindenstrasse 6 9424 Rheineck Tel. 071 888 64 76 Natel 079 833 17 53 |
| Anz. Teilnehmende | 6 bis 10 Personen |
| Daten | Mittwoch,
11./18./25. Sept. / 23./30. Okt. / 06./13./20. Nov. 2024 |
| Zeit | 19.15 – 20.15 Uhr |
| Kursort | Schulanlage Niederteufen, Rotes Schulhaus, Singsaal |
| Kosten | CHF 250.00 (8 Trainingseinheiten à mindestens 1 Stunde werden von einigen Krankenkassen zum Teil bezahlt) |
| Hinweise | Mitbringen: Gymnastikmatte (eventuell ein Badetuch), 2 Frottiertücher, 1 kleines Kissen.
Trainiert wird barfuss in Trainingshose und T-Shirt |
| Anmeldung bis | 28.08.2024 |
| Kursbestätigung/ Rechnung |
Die Teilnahmebestätigung erhalten Sie nach Ablauf des Anmeldeschlusses. Bei ungenügender Anzahl TeilnehmerInnen wird der Kurs abgesagt. Bei Abmeldungen nach Anmeldeschluss oder Nichterscheinen wird der Kursbetrag vollumfänglich in Rechnung gestellt. Für den Versicherungsschutz sorgen Sie selber. |
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